野球の基本動作についての考え方

いろいろなスポーツで動作を指導する場合、技術に関することを考えますが、その前に考えないといけないことがあります。

それはヒトのからだはどのように動かせるのか、その動きは生来決まっているということです。

その生来の動きから外れると動かしにくかったり動かせなかったりします。

その自然な動きが理に適った基本動作になります。
そのような合理的なからだの使い方をしても速いボールが投げられない、打ってもボールが遠くに飛ばないなら、力そのものが足りないと考えられます。

狙ったところにボールを投げられない、打ってもボールが飛ばないなど、上手くできないということは、上手くできないようにからだを使っているということです。
自然な動きに逆らわないで自然にからだを使えば上手くできるはずです。