野球のトレーニングの考え方-バットスイングを速くするためには

バットスイングを速くるためには、ウェイトトレーニングをしているだけではダメです。
バットを振らなければ速く振れるようにはなりません。

そしてバットをゆっくり振っていては速く振れません。
いつも使っているバットを全力で振っても速くなりません。
バットスイングを速くする一番簡単で効果的な方法は重いバットより軽いバットを使うことです。
重いバットで遅いスピードで振ってばかりいるとからだは遅いスイングの動きを覚えてしまいます。
速く振りたいならそのスピードを経験しないと難しいということです。

ですが、軽ければいいというわけではありません。
軽過ぎてもいつも使うバットのスイングスピードが上がるわけではありません。
そのあたりの微妙な調整が重要になってきます。