タグ: 肩甲骨

今回は肩こりの相談。肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴るくらいひどい凝りに悩まされているとのこと。 身体の状態をチ …

"肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？" の続きを読む

長時間のデスクワーク、立ちっぱなしでの作業によって腰が張ってしまい動かすのが辛い、腰に痛みを感じるなどの悩みで …

"腰が張っている時はストレッチよりも肩甲骨がよく動くようにした方が良い" の続きを読む