タグ: 水泳

健康維持増進目的の方だけでなくスポーツをしている方のなかでも筋トレが重要だということが認識されてきてジムでも多 …

"筋トレでつけた筋肉は硬くて動きが悪くなる？" の続きを読む

大きな筋肉をしているのに走るのが遅い、打ってもボールが飛ばないといったことがあると「筋トレでつけた筋肉は競技に …

"筋肉を付けすぎるとスピードが遅くなってしまう？" の続きを読む

今回は水泳でバタ足を打つと太ももや脚が疲れるという相談。 筋肉がすぐに疲れて長く動かせないと一般的には筋肉が少 …

"バタ足をすると太ももが疲れるのは筋力が弱いから？" の続きを読む