今回は股関節が痛くて歩こうとしても脚に力が入らないという相談。立っている時には痛みはないが脚を動かそうとすると …
イスに座る、立ち上がる、歩く動作で股関節が痛くて辛い。痛みを改善するにはどうすればいい？
今回は股関節の痛みの相談が来ました。何もしていない時は痛くないが、イスに座る、立ち上がる動作をする時に痛くなる …
咳が止まらない。薬を飲んでも治らない咳を止めるにはどうすればいい？
今回は長引く咳についての相談が寄せられました。インフルエンザと新型ウイルスの検査をしたがどちらも陰性。それなの …
お尻がぺたんこで座っているとお尻が痛くなる。改善するにはどうすればいい？
今回はお尻がぺたんこで座っているとお尻が痛くなってくるという相談。 まず立ち方をチェックしてみると、・お尻が垂 …
腰が痛いので整体に通い、家でもストレッチをしているが良くならない。痛みを治すにはどうすればいいですか？
今回は腰の痛みの相談。骨などに異常はないので整体に通い、YouTubeにある腰痛に効果的というストレッチングや …
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一度治ったと思った腰がまた痛くなってきた。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談が来ました。以前に腰が痛くなったが、しばらくすると痛みが治まったので大丈夫だと思って普通に過ご …
脚が真っ直ぐ伸ばせない。膝を伸ばそうとすると膝が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。立った時に脚が曲がり真っ直ぐ伸ばせない、膝を伸ばそうとすると膝が痛くなる（裏側や内側）と …
毎朝起きた時に背中が痛い。寝方が悪いせい？
今回は毎朝起きた時に背中が痛いという相談。起き上がって動いていると痛みは気にならなくなるが毎朝同じように痛くな …
立ち上がる時に膝の関節が鳴って痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はイスから立ち上がる時に膝の関節が鳴って痛いという相談が来ました。骨などには異常はなく、立ち上がる動作の時 …
イスから立ち上がる時に脚に力が入らない。どうすればいい？
今回はイスから立ち上がる時に脚に力が入らないという相談。特に組織に異常はなく、一方の脚だけ力が入らない感じがす …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 