タグ: 姿勢改善

姿勢の崩れは筋肉のバランスの崩れですが、筋肉のバランスというと、一般的には“筋力”のバランスと考えられがちです …

"良い姿勢は筋力では作られない" の続きを読む

姿勢に関して様々な考え方があります。 ・胸を張った ・背筋が真っ直ぐ伸びた というのが一般にには良い姿勢だと言 …

"良い姿勢をしなくていい、“楽な姿勢”をすればいい" の続きを読む

楽というと、手抜きのようなイメージを持たれがちですが、楽には、“心身に苦しみがない、快く安らかな状態”という意 …

"楽な姿勢を探すことがからだを整えることに繋がる" の続きを読む