外反母趾 – 岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田　康志

扁平足・外反母趾と股関節・膝・足首の捻じれは関連している

扁平足や外反母趾の相談はよく来ます。靴にインソールを入れたり、5本指ソックスを履いたり、問題の箇所にアプロー …

今回は長年肩こりに悩まされているという相談が来ました。肩こりは年齢を重ねると起きると思っていたのに10代で肩が …

今回は外反母趾による親指の痛みの相談。特に歩いている時の接地の際に痛みを感じるとのこと。まず立ち方を見てみる …