イスやベッドから立ち上がる時に腰が痛い。筋トレをしているが痛みが治らない。どうすればいい?

今回は腰の痛みの相談。立っている時など安静にしている時には痛みはないが、イスやベッドから立ち上がる時に腰に痛み …