今回は歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまうという相談。歩き方を見せてもらうと、脚を前に出すよ …
ちょっとした段差でつまずいてしまう。原因は?改善法は?
年配の方から「歩いている時にちょっとした段差でよくつまずくのは筋力が弱いからでしょうか?」という相談を受けます …
小さな段差でつまずくのは足首が硬いから?
足首が硬いからと一生懸命ストレッチングで筋肉を伸ばしたり、足首を曲げ伸ばしをしている人をよく見かけます。 手術 …

岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志
からだを整えるトレーニングで腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善。
今回は歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまうという相談。歩き方を見せてもらうと、脚を前に出すよ …
年配の方から「歩いている時にちょっとした段差でよくつまずくのは筋力が弱いからでしょうか?」という相談を受けます …
足首が硬いからと一生懸命ストレッチングで筋肉を伸ばしたり、足首を曲げ伸ばしをしている人をよく見かけます。 手術 …