定例勉強会の今回のテーマは、「自然体をつくる身体調整テクニック」 まずは参加者の質問、疑問について先生の考えを …
#17 スローイングについて学んできました①
今回は勉強会のピッチングについての内容のまとめ。 ランニング同様にまずはいろいろな選手のフォームの連続写真や動 …
#16 ランニングについて学んできました①
H.S.S.Rラボ へ伺って「ランニングとスローイング」について学んだ。 少しずつ競技についての勉強も行ってい …
#15 レジスタンストレーニングについて学んできました④
毎月恒例の勉強会に参加するため大阪へ。 今回もテーマは「レジスタンストレーニング+α」 このテーマも一応今回で …
#14 レジスタンストレーニングについて学んできました③
定例勉強会の今回のテーマは「レジスタンストレーニング+α」 ここ最近はずっとこのテーマですが、トレーニングは本 …
#13 リンパドレナージュを学んできました
H.S.S.Rラボ へ伺って「パーソナルトレーナーが現場で使えるリンパドレナージュ」を学んだ。 トレーナーがリ …
#12 関節モビリゼーションを学んできました①
今回は「関節モビリゼーション」について学んだ。 モビリゼーションはストレッチと共に「自然体」に戻すためにトレー …
#11 レジスタンストレーニングについて学んできました②
定例勉強会の今回のテーマは「レジスタンストレーニング」 このテーマについて学ぶのは今回で2度目ですが、今回は普 …
#10 サーキットトレーニングを学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「サーキットトレーニング」 最近は女性限定という形でやっているところもあります。 騒 …
#9 ウォーミングアップと体操について学んできました①
定例勉強会に参加してきました。 今回のテーマは、「ウォーミングアップと体操」 ウォーミングアップというと運動前 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 