今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点とその改善」 ・情報をどう理解するかSNSなどで簡 …
#196 一般の方の体力作りについて学んできました
今回のテーマは「一般の方の体力作り」でした。 ・一般の方に必要な体力とは体力というと筋力や持久力、柔軟性くらい …
#195 スポーツ動作の指導について学んできました
今回のテーマは「スポーツ動作の指導〜投げ方、打ち方等」でした。 ・投げる、打つ動作の見方、直し方自分が指導の成 …
#194 からだの緩め方について学んできました
今回のテーマは「緩める-考え方とその指導」でした。 ・整えることが緩めることまず緩めるということについて。から …
#193 筋力の高め方、指導法について学んできました
今回のテーマは「筋力の高め方:考え方とその指導法」 ・筋力のレベルアップでも大事なのは中間位筋力を高めるための …
#192 腰の痛みに対するアプローチについて学んできました
今回のテーマは「腰の痛みに対するアプローチ」 ・問題=意識腰が痛いという人のほとんどは病院で検査しても組織に異 …
#191 世間で流行っているエクササイズについて考えてきました
今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点と改善」でした。 ・原因の捉え方の問題姿勢が崩れて …
#190 評価方法について学んできました
今回のテーマは「評価方法〜問題点の見つけ方〜」でした。 ・相手がどういう考えを持っているかを理解する評価という …
#189 ボディワークの活用について学んできました
今回のテーマは「ボディワークの活用」でした。 ・力が抜けないからだが硬い、肩や腰などの不調があるという方の多く …
#188 歩き方、走り方について学んできました
今回のテーマは「歩き方、走り方の見直し」 ・中間位で立つ股関節の可動域制限がありスムーズに歩けないといった方の …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 