定例の勉強会の今回のテーマは「肩、首の不調の改善」 不調というと痛みや私自身がそうですが関節の辺りから音が鳴る …
#37 ランニングについて学んできました③
定例勉強会の今回のテーマは「ランニング」 まずはランニングのスキルや練習法などについてから。 自分で走ってみる …
#36 ストレッチングとモビリゼーションについて学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「ストレッチングとモビリゼーション」のまとめ的な内容でした。 勉強会に参加するように …
#35 エクササイズテクニックとサーキットトレーニングについて学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「エクササイズテクニックとサーキットトレーニング」 今回は主にエクササイズテクニック …
#34 ウォーミングアップと体操、リフティングテクニックを学んできました
今回の勉強会のテーマは「ウォーミングアップと体操、リフティングテクニック」 身体調整からトレーニングまでを学ん …
#33 腰の痛みとその対処について学んできました②
今回のテーマは「腰の痛みとその対処法」 肩凝り、膝痛と共に悩まれている方の多い腰痛ですが、治療家ではないトレー …
#32 バイオモーターアビリティの理解とそれぞれの高め方について学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「バイオモーターアビリティの理解とそれぞれの高め方」 昨年ラボでトレーニングの基礎理 …
#31 身体調整のテクニックを学んできました③
定例勉強会の今回のテーマは「身体調整テクニックの復習」 日頃自分が行っているものの上手く結果が出せないものにつ …
#30 トレーニングのプログラムデザインについて学んできました①
魚住先生のH.S.S.Rラボへ1人で伺って4時間の勉強会で学ばせていただきました。 今回教わったテーマは「プロ …
#29 スポーツパフォーマンスを高めるトレーニングについて学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「スポーツパフォーマンスを高めるトレーニング」 最近は様々な競技でもレジスタンストレ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 