今回はトレーニング、トレーニングプログラムについて個人教授をお願いしました。 上手くいかないのはやり方、トレー …
#57 関節モビリゼーションについて学んできました③
今回のテーマは『関節モビリゼーション』 肩こり、腰痛、膝の痛みを改善を目的とする方の指導で筋肉の弾力、関節本来 …
#56 ランニング指導について学んできました④
今回のテーマは『ランニング指導』 一般の人でもマラソンが身近なものになってきて、本や雑誌、インターネットなどで …
#55 身体調整テクニックを学んできました⑤
今回のテーマは『自然体を作る身体調整テクニック』 普段指導する中で出てくる問題や課題から考え方やテクニックを見 …
#54 体操について学んできました②
定例勉強会、今回のテーマは『体操』です。 トレーニング指導をしている人で体操を知らない人はいないというくらいシ …
#53 リフティングテクニックを学んできました
今回の勉強会のテーマは『リフティングテクニック』 ウェイトリフティングはオリンピック種目でもありますが、簡単言 …
#52 パートナーストレッチングを学んできました①
昨日は今年最初の定例勉強会に参加するために大阪へ。 今年最初のテーマは『パートナーストレッチング』 自然体のカ …
#51 身体調整のテクニックを学んできました⑤
昨日は定例勉強会のため大阪へ。 今回のテーマは『身体調整』 猫背や反り腰といった姿勢の崩れだけでなく、肩こり、 …
#50 シェイプアップトレーニングを学んできました①
昨日は毎月定例の勉強会に参加するため大阪へ。 今回のテーマは『シェイプアップのためのトレーニング』 個人トレー …
#49 美しい姿勢、歩き方の指導について学んできました
昨日は毎月定例の魚住先生の勉強会に参加するため大阪へ。 今回のテーマは、 『美しい姿勢、歩き方の指導』 良い姿 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 