今回の定例勉強会のテーマは「コンディショニングの理解とそのアプローチ方法」 トレーニング指導の基本となるテーマ …
#96 身体を整えるトレーニングを学んできました 2
トレーニングの勉強のために大阪へ行ってきました。 ２ヶ月前に魚住先生から「速筋線維を快で刺激する魚住方式のトレ …
#95 首、肩の痛みに対する対応について学んできました ③
今回のテーマは「首、肩の痛みとその対策」でした。 ・首に直接ではなく全体を見る 上半身で問題が起きるケースが多 …
#94 シェイプアップトレーニングについて学んできました④
トレーニングの勉強のために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは「シェイプアップの考え方とそのアプローチ法」で …
#93 身体を整えるトレーニングを学んできました 1
歳を重ねると筋肉が萎んで硬くなっていきます。 その解決法というと一般的には「筋トレをして筋肉を付けましょう」で …
#92 関節運動について学んできました①
定例勉強会に参加するために大阪へ行って来ました。 今回は「関節運動」について学んできました。 世の中にはいろん …
#91 ランニング指導について学んできました⑤
定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは『ランニング指導の問題点とその対策』でした。 …
#90 腰痛に対するトレーニングを学んできました①
定例勉強会に参加するために大阪へ行って来ました。 今回のテーマは「腰の痛みとその対策」 日々の指導の中で相談を …
#89 柔軟性を高めるトレーニングについて学んできました
定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは「体を柔らかくする考え方とその対策」でした。 …
#88 自然体の姿勢を取り戻すトレーニングについて学んできました
今年最後の定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは「自然体に導く」 今年1年のまとめ的 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 