ボールを投げる時に肘が下がってしまっていると、「肘をしっかりあげて投げなさい」と指導するケースがよく見られます …
腕だけで投げるフォームを全身を使ったピッチングフォームに直すにはどうしたらいい？
今年から高校1年生の球児の指導も始めました。ピッチングでは球速はMAX138km/hをマークしましたが、初速と …
バットを速く振るにも下半身の使い方は大切
野球のクラブチームに所属している中学生からバッティングについて相談が来ました。 ボールにバットが当たらない、当 …
打ってもゴロかフライばかり、どうすれば打球が上がるようになるのか？
野球をしている方から打ってもゴロかフライばかりで良い打球が打てないからスイングを見て欲しいという相談がありまし …
腕立て伏せや腹筋、スクワットをしてもスイングが速くなったり速いボールが投げられるようにはならない
野球をやっている子供を持つお父さんから投げると肘が痛くなる、バットスイングを速くするための筋トレはどんなことを …
投げる時のテイクバックをスムーズにするにはどうすればいいのか
良いパフォーマンスを発揮するためには筋力だけでなく身体の使い方が重要です。 夏の甲子園も行われていますし、ヤン …
遊び心のある練習が野球の守備を上達させる
野球の守備でエラーをしないために練習することは大切なことです。 一般的には、｢ボールの正面に入って両手でボール …
ピッチャーはお腹周りを大きくしてはいけない
メジャーリーグはワールドシリーズ、プロ野球も日本シリーズと野球シーズンも大詰めを迎えています。 メジャーでは上 …
バッティングに必要なパワーとは？
プロ野球ヤクルトのバレンティン選手がつい王貞治さんのシーズン55本のホームランを超えました。 先日の新聞にバレ …
ピッチャーはつま先体重では強いボールは投げられない
高校野球を見ていると、足を挙げた後に静止したり、二段モーションになっていて、それを注意されている投手を多く見か …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 