ゴルフ愛好家で教えることが好きな人はどこにでもいるものですが、教えることで逆にスイングの感覚が悪くなってしまっ …
体幹だけを鍛えてもスイングは良くならない
ゴルフのパフォーマンスアップ目的のクライアントさんが増えています。 趣味で定期的にコースに出る人もいれば、アマ …
重いクラブを振るとスイングのパワーは上がるのか？
ゴルフのスイングに必要な筋肉を鍛える上で「素振り」は効果的なトレーニングです。 ゴルフのスイングに必要な筋肉、 …
ドライバーの飛距離を伸ばすために必要なのは筋力？
ドライバーの飛距離を伸ばすために筋力が必要だと思っている方も多いですが、筋力が付けば飛距離も比例して伸びるとい …
ゴルフスイングの時に腕にばかり力が入る。どうすれば腕の力を抜いて振れますか？
ゴルフをしている方から多い相談が、「腕に力みが出てしまうんです。コーチから力を抜いてと言われるんですができませ …
ゴルフのスイングスピードをアップするには腹筋・背筋を鍛えないといけない？
競技のパフォーマンスをアップさせるために筋肉を付け、筋力を高めるということは必要なことですが、目的に合った正し …
ゴルフスイングの腰の回転の力をアップするにはどんなトレーニングをすればいい？
ゴルフのスイングは腰を回転させてクラブヘッドを加速させていきます。 ですので捻る力を高めるとスイングが力強くな …
ゴルフのための専門的なトレーニングは何をしたらいい？
トレーニングには一般的トレーニングと専門的トレーニングがあります。 いわゆるウェイトトレーニングは一般的なトレ …
スイングの時に力んでしまう。リラックスして振れるようにするにはどうすればいいの？
ゴルフをやっている方はドライバーの飛距離を、野球をやっている方は打球を遠くへ飛ばせるようになりたいと思うのでは …
ゴルフのための効果的な筋トレは何？
最近ではゴルフ愛好家の方を担当することケースが多くなっています。 飛距離を伸ばしたいという方から身体の痛みの改 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 