ゴルフのパフォーマンスをアップさせるために筋肉をハードに鍛えて筋力アップに励んでいるという人をたくさん見かけま …
ゴルフでインパクトの瞬間に上体が浮いてしまう。腹筋が弱いからでしょうか？
ゴルフのパフォーマンスアップを目的の方から「インパクトの瞬間に上体が浮いてしまうので体幹を強くしたいんです。」 …
連日のゴルフでも疲れないようにするには筋肉を鍛えないといけない？
○○をすると疲れるというと多くの人が筋力不足、筋力低下が原因と考えて筋肉を鍛えるトレーニングに励みます。 しか …
スイングのパワーをアップするにはどんなトレーニングをしたらいい？
ドライバーの飛距離を伸ばすことはゴルフをする人誰しもが憧れることではないでしょうか。 最近ではゴルフでも体幹強 …
バックスイングの可動域を広げる秘訣は◯◯
姿勢の崩れが肩の柔軟性の低下に繋がることがあります。 クライアントの中にはゴルフ愛好家の方もいらっしゃいますが …
ゴルフのバックスイングで腰をしっかり捻れるようになりたい
ゴルフをしている方から「もう少し腰を捻られるようになりたいんです。」という相談を受けました。 身体を見てみると …
ゴルフのパフォーマンスアップにも体幹トレーニングは必要？
先日、女子ゴルフで１５歳のアマチュア選手が優勝して話題になりましたが、彼女は器械体操をやっているそうですが筋ト …
感想 「体を柔らかくするだけでドライバーの飛距離が20yrdも伸びました。」
クライアントの中にはゴルフをしている人もいらっしゃいます。 目指すレベルは様々ですが上手になりたい、飛距離を伸 …
ゴルフの練習でたくさん打っても疲れない体力をつけたい
ゴルフをされているクライアントさんが、「トレーニングを始めてから練習でたくさん打っても疲れにくくなってきた」と …
捻じれた体を真っ直ぐな姿勢に直すだけでドライバーの飛距離が伸びる
ゴルフをしているクライアントさんが、「トレーニングを始めてからゴルフの調子が良いんです。力を入れてドライバーを …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 