ゴルフのパフォーマンスを向上させるうえで姿勢や身体のバランスを整えるということは大切なことです。 クライアント …
ゴルフの練習のやりすぎで腰が痛い
ゴルフが上手くなるためには筋トレよりもゴルフの練習をすることが効果的な方法ですがゴルフの練習もトレーニングです …
いくら筋肉を鍛えてもドライバーの飛距離は伸びない
プロゴルファーと一般の愛好家の違いを身体的な面で見た時に感じるのは『柔軟性の差』です。 筋力は筋トレをきちんと …
ラウンド後にしておいた方がいいケアは？
ゴルフ愛好家でケガをしないようにウォーミングアップをしっかりやっているという人は多いですが、クールダウンまでき …
腰を捻る筋トレをいくらやってもゴルフには全く役に立たない
ゴルフをしている人に多いのが、スイングを力強くするために捻る力を付けようとして腹筋運動に捻りを入れるエクササイ …
筋肉がつくだけでゴルフが上手くなるなんてことはない
競技のパフォーマンスをアップさせるためにはトレーニングも必要です。 しかしそれは練習とのバランスがあってこその …
いくら筋トレをしてもゴルフはうまくならない
競技のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングというと普通は筋トレのイメージが強く、ゴルフ愛好家からも「ド …
ゴルフのバックスイングを大きくするために肩甲骨の可動域を広げたい。どうすればいい？
ゴルフのパフォーマンスを向上させたいという人に多いのが、バックスイングの際の肩甲骨の可動域を広げたいというもの …
感想「ラウンドの前日にトレーニングをすると次の日のパフォーマンスが良くなるんです」
ゴルフが上手くなるためにはしっかりゴルフの練習だけでなくトレーニングも大切です。 トレーニングによって筋力、持 …
ドライバーの飛距離アップに必要なのは◯◯
ゴルフのスイングでは広背筋を使うことが大切です。 飛距離を伸ばすためにトレーニングで背筋を鍛えるエクササイズを …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 