ゴルフをしている方から「スイングを鋭くするために腰を早く回すのがいいと思うけど、膝を絞る動きがやりたいが上手く …
体が柔らかくなるだけでドライバーの飛距離は伸ばせる
ゴルフのパフォーマンスを上げるための筋トレを教えて欲しいという相談がよくきますが、その人の体の状態を見ると筋力 …
柔軟性がないといくら筋力を高めても大きな力は出せない
ゴルフをしている方から「ドライバーの飛距離を伸ばすためにパワーをつけたいがどんなトレーニングをしたら良いか？」 …
ダンベルを振ってもゴルフのスイングのパワーは上がらない
ゴルフスイングのパワーアップのためにダンベルを振ったらスイングのパワーが上がると思っている人も多いようです。 …
筋力がアップすればスイングが速くなって飛距離は伸びるのか？
クライアントさんが、「先日ゴルフに行った時に飛距離を伸ばすためのスイングのポイントが掴めた」と喜ばれていました …
体が整うと少ない練習量でも良いショットが打てる
ゴルフをしている人の中にはとにかくたくさん練習すればショットは上手くなる、逆になかなか上手くならないのは練習量 …
ゴルファーのための飛距離アップセミナー終わりました
昨日はゴルフ愛好家向けに「飛距離アップのためのトレーニングセミナー」を行いました。 ゴルフをしている方、しばら …
体幹を鍛えなくてもからだを柔らかくするだけでドライバーの飛距離を伸びる
先日、「飛距離を伸ばすために体幹を鍛える」といったことを書いた本を見かけました。 飛距離を伸ばすための体幹トレ …
ダンベルを振ったりチューブを引っ張ってもスイングパワーは上がらない
ゴルフクラブや野球のバットの重さより重いダンベルやバーで素振りしたりしている人をよく見かけます。 ダンベルを楽 …
スムーズに振れるようになれば思ったようなスイングはできる
ゴルフのスイングについて書かれた本を読むといろんな理屈が書かれています。 ですが、そのほとんどは身体がスムーズ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 