定例勉強会の今回のテーマは「レジスタンストレーニング」 このテーマについて学ぶのは今回で2度目ですが、今回は普 …
#10 サーキットトレーニングを学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「サーキットトレーニング」 最近は女性限定という形でやっているところもあります。 騒 …
良い歩きをすれば自然に腹筋も使われる
世の中には様々な歩き方についての情報がありますが、歩くことにはほとんど筋肥大の効果はありません。（運動もしてい …
#9 ウォーミングアップと体操について学んできました①
定例勉強会に参加してきました。 今回のテーマは、「ウォーミングアップと体操」 ウォーミングアップというと運動前 …
#8 大阪での勉強会 番外編
先日の勉強会が終わった後も先生を囲んでいろいろなお話を聞かせていただきました。 今の自分の考え方や指導について …
#7 レジスタンストレーニングについて学んできました①
今回の勉強会のテーマは「レジスタンストレーニング」 トレーナーやジムで指導する人の基本となるものです。 しかし …
#6 身体の緩め方について学んできました
魚住先生の勉強会に参加してきました。 今回のテーマは「体の緩め方」 本来なら１０回ほどストレッチングについての …
#5 「パーソナルトレーナーのこれからを考える」番外編
セミナー終了後そのまま帰る予定だったのですが、魚住先生とお話する時間をいただくことができました。 まず歯のかみ …
#4 パーソナルトレーナーに必要な知識・実践力・応用力について学んできました
魚住廣信先生によるパーソナルトレーナーに必要な知識・実践力・応用力」についてのお話を伺ってきた。 最近はトレー …
#3 大阪での勉強会 番外編
４時間にも及ぶ勉強会が終わると、先生を囲んで冷たいものを飲みながらいろいろなお話をきかせていただきました。 話 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 