トレーニングの申込・お問い合わせ

445f43b7b4f19481ccc9aa644b2a3fd6_s

体験トレーニングの申込み、お問い合わせは下の申し込みフォームからお願い致します。

◆お願い

体験を申し込む前に是非、他のパーソナルトレーニングも受けてみて下さい。
最近、パーソナルトレーニングのジムを増えています。
「筋肉を鍛えて腰痛やひざ痛を治す」、「筋肉を鍛えて姿勢を良くする」など様々な考え方のジムがあります。
また、姿勢改善や腰痛・ひざ痛改善といえば整体やマッサージもあります。

私のトレーニングはハードなことはやりません。
筋肉をゆるめるために伸ばしたり、押したり揉んだりするようなこともありません。
一般的なトレーニングとはちょっと違います。

目指す姿勢も一般的に良いと言われる“胸を張って背筋を伸ばした姿勢”ではなく、「リラックスしてスッと立つ姿勢」を目指します。
他にも歩き方、座り方、立ち上がり方、階段の昇り降りといった動作も筋力の強さに任せたものではなく、楽に、軽く、スムーズな体の使い方のトレーニングも行います。

トレーニングをしても一番効果が出ないのは“やっていることに疑問がある”、“疑い深い人”です。

「やっぱり弱くなっている筋肉を鍛えた方が良いのでは?」、「筋肉を柔らかくするにはマッサージや整体に行った方が良いのでは?」という思いが少しでもあるならそういったことを専門にしているパーソナルトレーニングジムやマッサージ・整体を受けに行かれた方が良いでしょう。

本当に自分に必要なトレーニング、自分に合ったトレーニングを見つけることが大切です。

私のトレーニングを受けている方はトレーニング、整体、マッサージなどいろんなことをやってから体験トレーニングを受けに来られています。
そして「これが自分に必要だ」と感じて続けていらっしゃいます。
是非、いろいろやってみてから体験トレーニングをお申込み下さい。

※希望の時間帯もご記入ください
※PCのメールのアドレスを入力してください。※体験トレーニングの際は、運動するのに相応しい服装をご用意下さい。(黒色の服はご遠慮下さい)
靴は不用です。

※腰痛、膝痛など身体の不調を感じている方は、骨や関節などに問題がないかどうか、運動をしても良いかどうか医師の了解を得て下さい。