プロフィール

 

□ 岡山県 岡山市在住
□ 1979年 4月生まれ A型

◆岡山で活動するパーソナルトレーナー

〈取得資格〉
■NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー

〈経歴〉

小学生の頃、ソフトボールを始め、中学、高校と野球部に所属。
ポジションは投手、外野手
中学、高校ともに監督が野球に関する知識がなかったため、自分で理想的な投球フォーム、バッティングフォームや身体作りのトレーニングについて調べる日々。
それがトレーニングや身体の使い方について興味を持つようになったきっかけでした。

大学時代野球サークルに所属していましたがその時に肘を痛めたことをきっかけにもっとトレーニング、体の使い方、コンディショニングについて勉強し、多くの人の身体作り、健康作りをサポートしたいという思いから大学卒業後、スポーツクラブに就職。

現場ではトレーニングやストレッチングといった指導だけでなく子供に水泳を教えるということが主な仕事でした。メンバーの方の目的を達成できるようトレーニングや水泳に関するものを本などで調べるなど勉強と実践の日々でした。

トレーニング指導で上手くいかないこと、わからないことがまだまだたくさんあると感じ30歳で運動生理学や機能解剖学、トレーニングに関する基礎知識をきちんと学ぶためにNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの養成講習会に参加。
32時間の研修を受講後、試験に合格しパーソナルフィットネストレーナーの資格を取得。

それから勤務しているクラブ内で個人相談という形でマンツーマンでのトレーニング指導をスタート。
肩こりや肩の痛み、腰痛症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症といった腰の痛み、変形性膝関節症、半月板損傷による膝の痛みといった身体の不調についてのお悩みをトレーニングで解決していきました。

2010年8月から日本のスポーツトレーナーの礎を築かれた、トレーニング、コンディショニング、フィットネスの分野で第一人者である魚住廣信先生からプロのトレーナーとしての知識、技術そして考え方を学ぶ勉強をスタート。
今まで強い筋肉を作ることが腰痛、ひざ痛の改善の方法だと思っていましたが、初めて参加した勉強会で教わった“自然体のカラダを作る”“直せば治る”という発想に衝撃を受けました。

ただ筋肉を伸ばすだけのストレッチングとは違う、筋肉をゆるめるアプローチは気持ち良く、筋肉の緊張度のバランスを整えるだけで姿勢が良くなるだけでなく、体が軽くなって動かしやすくなるということを体験し自分の中の世界観が変わりました。

レジスタンストレーニングについても教わりましたが、バーベルやダンベルを使ってトレーニングしているのに筋肉が硬くなるどころか柔らかくなる。
姿勢、身体のバランスが良くなり動かしやすくなる。
しかも筋肉痛が起こらないというのは驚きでした。

実際の指導の中でも先生から教わった自然体のカラダを作るトレーニング、身体調整を実践することで今まで筋肉を鍛えても良くならなかった腰や膝の痛みが改善し、いろんな方のお悩みを解決することができるようになっていきました。

現在も定期的に勉強する機会を設けて自然体のカラダを作る身体の調整法、トレーニングの考え方、テクニックのレベルアップに努めています。

2012年にフィットネスクラブを退職し本格的にパーソナルトレーナーとしての活動をスタート。
やはり体の不調に関する相談が多く、現在のクライアントさんの多くが筋トレや運動をしているのに腰痛や膝痛といった痛みや姿勢の崩れ、身体の不調が改善されないというものですが、自然体のカラダを作る身体調整、トレーニングで痛みを改善することができた人が大勢います。

そして2016年8月に岡山市内にパーソナルトレーニングラボ 「カラダトトノエル」をオープン。

2018年からは新たなトレーニングのアプローチとして“速筋線維を快で刺激する魚住方式のトレーニング”をスタート。
重りを使わない、自分の手脚や体の重さを利用して呼吸に合わせてリズム良く、気持ち良く動かして筋肉の質を高めるというトレーニングですが、肩・腰・膝・股関節の痛みで運動に制限がある人でも無理なく行えます。
もちろん姿勢や身体のバランスも良くなり痛みや身体の不調も改善されます。

“シンプルでわかりやすく、結果が出る指導”で現在も多くの方に喜んでいただいております。