今回は肩こりの相談。筋肉の緊張が強く、マッサージを受けたりしているがなかなか筋肉の硬さが改善されない。仕事はデ …
肩こりと猫背を直すためにストレッチをしていたら余計にひどくなった。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。以前から猫背と肩こりで悩んでいたそうです。肩こりの原因は猫背だろうと考えて猫背を直すために …
肩こりが辛くてストレッチやマッサージ、湿布を貼ったりしても良くならない。どうすればいい？
今回は肩こりの相談。ストレッチングやマッサージ、湿布を貼ったりいろいろやっているが全然良くならないということ。 …
良い姿勢をしていると肩がこる。腰が痛くなる。改善するにはどうすればいい？
今回は良い姿勢をしていると肩がこる、腰が痛くなってくるという相談。 ご本人が思う良い姿勢のイメージを聞いてみる …
片頭痛と肩こり、首こりで辛い。改善するにはどうすればいい？
今回は片頭痛、肩こり、首こりの相談。 頭痛は脳への酸素の供給不足、血液の循環が悪くなっていることが原因であるこ …
肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴るくらいひどい凝りに悩まされているとのこと。 身体の状態をチ …
肩こり、首こりがひどくて首が動かせない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こり、首こりの相談。凝りがひどくて首が動かせないとのこと。 姿勢をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・ …
揉んだり首を回してみても肩こりが良くならない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。マッサージをしても首を回すような運動をしてみたそうですがなかなか良くならないとのこと。 姿 …
からだが歪んでいて肩こり、腰痛がある。改善するにはどうすればいい？
今回は体の歪みについての相談。肩こり、腰痛があり整体に行ったところ体が歪んでいるというと言われたが、なかなか歪 …
スマホの使いすぎによる肩こり、首こりを改善するには
今回は首こり、肩こりの相談。スマホが新しくなったので使い方に不慣れのため長時間スマホを操作していたら翌日からひ …
岡山・腰痛、膝痛、からだの不調改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 