#43 姿勢評価、動きの評価から自然体へ導く方法を学んできました

昨日は毎月恒例の魚住先生の勉強会に参加するため大阪へ。 勉強会のテーマは『姿勢評価、動きの評価から自然体へ導く …

筋トレをするとマラソンやランニングのパフォーマンスが上がるのか?

競技のパフォーマンスアップのために筋トレを行う方も多いようです。 しかしマラソンやランニングをする方でトレーニ …