ひざ痛改善, 腰痛改善

痛みを忘れていくことも痛みを治すためには大切

腰が痛い、膝が痛いという相談に来る人によく見られるのが、「あれをすると痛い、これをすると痛い」と痛いことばかり… 続きを読む 痛みを忘れていくことも痛みを治すためには大切

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トレーニングの考え方, 姿勢改善トレーニング

意識するより“気づく”、“認識する”が大切

「いつも良い姿勢を意識しているんですけど、良い姿勢が長く続かないんです。」ということを相談されます。 一方で、… 続きを読む 意識するより“気づく”、“認識する”が大切