意識だけではうまく骨で立てない

最近、太ももに余計な緊張が出ないので太ももやふくらはぎを細くなる、最小限のエネルギーで立つことができるので良い …

重要なのは猫背が何秒で直るかではなく、いつも良い姿勢が続いてくれること

「たった○秒で猫背が直る」というようなタイトルのものを本やネットで目にします。 崩れた猫背を修正するだけならそ …

筋肉がサボるのではない。あなたが使わないような動作のやり方、体の使い方をしてしまっている

体型は筋肉の使い方が現れます。 姿勢やスタイルの崩れの原因は日頃の動作、体の使い方の癖にあります。 アンバラン …