ひどい首こりで動かすと首がゴリゴリ鳴るという状態で悩んでいるという相談が来ました。 動かすと関節から音が鳴ると …
球速をアップさせるためにどんなトレーニングをしたらいいの？
投手をやっている方から球速をアップさせるためのトレーニングについての相談が来ます。ウェイトトレーニングをして筋 …
#162 巷のトレーニングの問題点と改善について学んできました
今回の勉強会のテーマは「巷のエクササイズを考察-問題点とその改善」でした。 トレーニングの動画がYouTube …
ピッチャーがコントロールを良くするにはどんな練習をすればいいの？
野球でピッチャーをしている選手からの相談で球速をアップさせたいというが多いですが、それと同じくらい多いのがコン …
脚を速く動かすだけでは速く走れない
速く走るというと一般的には脚を速く動かすというイメージが強いようですが、そのようにやっているがランニングスピー …
