スイングのパワーをアップするにはどうしたらいい?

WBCを見ているとキューバの選手はバットのスイングスピードが速いですね。 どのくらいの重さのバットを使っている …

投げる時にテイクバックで肘が下がってしまう。直すにはどうすればいい?

最近は子供の競技でも何時間も練習するようなことが多いようです。 1番簡単なレベルアップの方法が練習量をたくさん …