腕立てや腹筋、スクワットをしてもスイングが速くなったり速いボールが投げられるようにはならない

野球をやっている子供を持つお父さんと投げると肘が痛くなる、バットスイングを速くするための筋トレについての話をす …

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投げる時のテイクバックをスムーズにするにはどうすればいいのか

良いパフォーマンスを発揮するためには筋力だけでなく身体の使い方が重要です。 夏の甲子園も行われていますし、ヤン …