トレーニングの考え方, 野球のためのトレーニング

バットを速く振るにも下半身の使い方は大切

野球のクラブチームに所属している中学生からバッティングについて相談が来ました。 ボールにバットが当たらない、当… 続きを読む バットを速く振るにも下半身の使い方は大切

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野球のためのトレーニング

打ってもゴロかフライばかり、どうすれば打球が上がるようになるのか?

ソフトボールをしている甥っ子から打ってもゴロかフライばかりで良い打球が打てないからスイングを見て欲しいと相談に… 続きを読む 打ってもゴロかフライばかり、どうすれば打球が上がるようになるのか?

野球のためのトレーニング

腕立てや腹筋、スクワットをしてもスイングが速くなったり速いボールが投げられるようにはならない

野球をやっている子供を持つお父さんと投げると肘が痛くなる、バットスイングを速くするための筋トレについての話をす… 続きを読む 腕立てや腹筋、スクワットをしてもスイングが速くなったり速いボールが投げられるようにはならない