最近ではストレッチングはケガの予防に効果はあまりないということは一般の方にも知られてきています。 変わりにウェ …
"ウエイトトレーニングをしていればケガをしづらくなる？" の続きを読む
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投球フォームを良くするだけでは速いボールは投げられない
定期的にトレーニングを見ている高校球児が練習試合で登板した時の動画が送られてきました。 前回のトレーニングでは …
バッティング 打ってもボールが前に飛ばないのは筋力が弱いから？
打ってもボールが飛ばないというと力が弱いからだと考えて筋トレをして筋肉を増やすことを考えてしまいがちですが、力 …
トップで肘が下がるピッチングフォームをどう直したらいい？
ボールを投げる時に肘が下がってしまっていると、「肘をしっかりあげて投げなさい」と指導するケースがよく見られます …
腕だけで投げるフォームを全身を使ったピッチングフォームに直すにはどうしたらいい？
今年から高校1年生の球児の指導も始めました。ピッチングでは球速はMAX138km/hをマークしましたが、初速と …
