ウエイトトレーニングをしていればケガをしづらくなる?

最近ではストレッチングはケガの予防に効果はあまりないということは一般の方にも知られてきています。 変わりにウェ …

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投球フォームを良くするだけでは速いボールは投げられない

定期的にトレーニングを見ている高校球児が練習試合で登板した時の動画が送られてきました。 前回のトレーニングでは …

腕だけで投げるフォームを全身を使ったピッチングフォームに直すにはどうしたらいい?

今年から高校1年生の球児の指導も始めました。ピッチングでは球速はMAX138km/hをマークしましたが、初速と …