球速アップには筋肉を鍛えるだけでなく柔軟性、弾力性も必要(トミージョン手術後のトレーニングの経過⑥)

夏の甲子園の真っ最中ですが、残念ながらトレーニングを見ていた高校生は地方予選のベスト8で敗れてしまいました。現 …

力強いボールを投げるには下半身が大事(トミージョン手術後のトレーニングの経過⑤)

トレーニングを見ている高校生投手ですが、投球フォームもまとまってきて球速も上がってきていましたが以前の動画を見 …

球速をアップさせるためにどんなトレーニングが必要か?(トミージョン手術後のトレーニングの経過④)

投手をやっている方から球速をアップさせるためのトレーニングについての相談が来ます。ウェイトトレーニングをして筋 …