腰が痛くて整体に行ったら痛い腰を押したり揉んだりされたが痛みが良くなるどころか余計に痛くなってしまったという相 …
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痛いところが痛みの原因とは限らない
肩が凝っていれば首筋、腰が痛ければ腰、膝が痛ければ太ももをマッサージしたりストレッチングで伸ばしたり鍛える。 …
腰痛になるのは体幹がちゃんと使えていないから？
「体幹」という言葉は一般の方にも広く知られるようになってきて、何でも体幹が強い・弱い、使えている・使えていない …
痛みを忘れていくことも痛みを治すためには大切
腰が痛い、膝が痛いという相談に来る人によく見られるのが、「あれをすると痛い、これをすると痛い」と痛いことばかり …
「腰が痛くなるのは筋力が弱いから」は本当か？
腰が痛くて病院へ行ったところ、骨に特に問題がない、筋力が弱いから腹筋や腰の筋肉を鍛えるように言われたということ …
