今回は腰が痛いという方からの相談。病院での診察は椎間板ヘルニア。すぐに手術しないといけない状態ではないので筋肉 …
仰向けになると腰が痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？
今回は仰向けになると腰が痛くなってきて夜眠れないという相談。 姿勢をチェックしてみると、・首が前に倒れていて頭 …
立っている腰が疲れてくる。楽に立つにはどうすればいいですか？
今回は立っていると腰が疲れてきてだんだん痛くなってくるので長く立っていても疲れない立ち方、楽な立ち方を教えて欲 …
長時間座っていて立ち上がろうとすると腰が伸びない、腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はデスクワークの方からの立ち上がろうとすると腰が伸びない、伸ばそうとすると腰が痛いという相談。 長時間イス …
ストレートネックが直らない。改善するにはどうすればいい？
今回は姿勢の崩れで悩んでいる方からの相談。 首の骨の自然なS字カーブがなくなって頭が前に出たストレートネックに …
岡山のコンディショニングジム totonoeru〜腰・膝の痛み改善パーソナルトレーニング〜 