今回は腰がいつも重だるいという相談。痛いわけではないが不快感がある。仕事はデスクワークで座って作業している時間 …
腰が痛みが治まったと思ったら今度はお尻の辺りが痛い。痛みを改善するにはどうすればいい？
今回はお尻の辺りの痛みの相談。最初は腰が痛くなり、お風呂で温めたりしていると痛みが治まったが今度は痛みがお尻の …
温めると腰の痛みが一時的に良くなるがまた痛くなる。痛みを改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みの相談。お風呂に入ったりカイロを貼ったりして温めると一時的に良くなるがしばらくするとまた痛くなる …
腰の痛みが酷いので病院へ行ったが異常がないと言われた。痛みを改善するにはどうすればいい？
今回は腰が痛くて病院へ行ったが特に異常がないと言われたという相談。医師からは運動とストレッチングをするようにと …
腰痛を治すにはストレッチが良いと言われてやったら余計に痛くなった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。骨に異常はない。腰痛を治すには腹筋、背筋を鍛えるよりもストレッチングをするのが良いと知り合い …
いつも良い姿勢ができているつもりなのに腰が痛い。原因は？改善するには？
今回は腰痛の相談。いつも姿勢に気をつけて良い姿勢をしているつもりなのに腰が痛くなるということ。ちなみに、良い姿 …
ストレッチや筋トレをやっているのに走った時の腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？
今回はランナーからの腰痛の相談。走っている時に腰に痛みを感じたため腰痛改善のためストレッチングや筋トレをしてみ …
仕事で長時間立ちっぱなしのせいで腰が痛くなった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。仕事で長時間立っているせいで腰が痛くなったとのこと。骨などの組織に問題はなく、温めたりマッサ …
猫背なので背筋を伸ばして立つようにしていたら腰が痛くなった。姿勢と痛みを改善するにはどうすればいい？
今回は猫背なので背筋を伸ばして立つようにしていたら腰が痛くなったという相談。 姿勢をチェックしてみると、肩を後 …
朝起きた時に腰が固まって起き上がれない。動かそうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は朝起きた時に腰が固まって起き上がれない。動かそうとすると腰が痛いという相談。動かしていると徐々に動くよう …
岡山・腰痛、膝痛、からだの不調改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 