「体幹」という言葉は一般の方にも広く知られるようになってきて、何でも体幹が強い・弱い、使えている・使えていない …
"「腰痛になるのは体幹が使えていないからだ」は本当か？" の続きを読む
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痛みを忘れていくことも痛みを治すためには大切
腰が痛い、膝が痛いという相談に来る人によく見られるのが、「あれをすると痛い、これをすると痛い」と痛いことばかり …
「腰が痛くなるのは筋力が弱いから」は本当か？
腰が痛くて病院へ行ったところ、骨に特に問題がない、筋力が弱いから腹筋や腰の筋肉を鍛えるように言われたということ …
「腰の筋肉を鍛えることは腰痛の予防、対策になる」は本当か？
腰痛の予防、対策として腰の筋トレで腰の筋肉を鍛えるといったケースがよく見られます。 筋肉が弱くなることが腰痛の …
腰痛を治すには姿勢だけでなく歩き方まで良くする必要がある
腰痛というと腰の痛みをなんとかしようと考えてしまいがちですが、痛みに対して何かをしようとして腰の痛みを改善する …
痛い腰にいろいろやってみても腰の痛みは良くならない
腰痛で相談に来る人に多いのは病院で診てもらったが骨に特に異常がなく運動をするように言われたというものです。 と …
ゴルフをすると腰が痛くなる原因のほとんどがスイングの問題
ゴルフをしている方から腰の痛みに関する相談がよく来ます。 なかにはゴルフを止めるように医師から言われたという方 …
