「肩こりになるのは首や肩の筋力が弱いから」は本当か?

クライアントさんが知り合いの人が長時間のデスクワークの影響で肩こりに悩んでいてが肩こりを治そうと筋トレをしたと …

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普通にしていると痛くないのにベンチプレスをすると肩が痛くなるのはどうしたらいいの?

最近は筋トレブームなのか以前に比べてジムで筋トレに取り組む人が増えてきているように感じます。 今はネットでもエ …