揉んだり叩いても肩こりは治らない

最近はデスクワークでずっと前かがみで座っているという人も増え、日本人の大人の3分の2は肩こりに悩まされているそ …

「肩こりを治すにはどんなトレーニングをしたらいいんですか?」

筋肉を鍛えれば、筋力・筋量が増えれば身体の不調は良くなるというイメージが強いですが、鍛えても上手くいかないこと …