デスクワークが原因のかすみ目を改善するにはどうすればいい?

長時間のデスクワークで目が疲れ、霞んで見えるという相談が来ました。 目の疲れ以外にも首こり、肩こり、背中や腰の …

ちょっとした仕草、ついついしてしまう癖が大きな負担をかけている

肩が凝る、腰が痛い、歩くと膝が痛いなどいろいろな体の不調の相談が寄せられますが、ほとんどが姿勢の崩れ、体の使い …

首を動かすと痛い。病院で首の骨の隙間が狭いと言われた。痛みを改善するにはどうしたらいい?

首の痛みで悩んでいるという方から相談が来ました。 痛みは首を左右に捻ったり、曲げ伸ばしをすると痛みを感じるとい …