#149 トレーニングについて学んできました

今回の定例勉強会のテーマは「エクササイズの考察」でした。 トレーナーにとってエクササイズ指導は基本ですが、一番 …

#148 身体を整えるトレーニングについて学んできました 18

魚住方式のトレーニングで満足のいく結果が見られないものを見直すために先生のラボへ伺いました。 ・刺激とは? 目 …