今回のテーマは「柔軟性の考え方とその指導」 ・筋肉を元の長さに戻すのにストレッチングは適切か ウォーミングアッ …
#186 首、肩、腰の痛みに対するアプローチについて学んできました
今回のテーマは「首、肩、腰:痛みに対するアプローチ」でした。 ・長引く咳 長引く咳に悩まされているというケース …
#185 揺する、振動でからだを整えるテクニックを学んできました
今回は揺らす、振動を使ったからだを整えるテクニックを学んできました。以前教わったものを日頃の指導の中でも取り入 …
#184 世間で流行っているエクササイズの問題点と改善について学んできました
今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズの問題点と改善」 ・実際の動作に結びつけて考える スポーツパフォ …
#183 投げる、打つ動作の指導について学んできました
定例勉強会、今回のテーマは「スポーツ動作指導:投げる、打つ」でした。 ・ベースは中間姿勢 動作を指導するうえで …
#182 身体の緩めて整えるアプローチについて学んできました
今回は日頃の指導の中で使う身体を緩めて整えるための新しい考え方について学んだりテクニックの見直しました。 ・上 …
#181 楽に長く走るための指導法について学んできました
今月のテーマは「楽に長く走るための指導法」モデルの方に先生が実際に指導する様子から学ばせていただきました。 ・ …
#180 体を柔らかくするための考え方について学んできました
今回のテーマは「体を柔らかくする:考え方とその指導」でした。 ・体が硬いとは？体が硬いという言い方がよくされる …
#179 筋力の高め方について学んできました
今回のテーマは「筋力の高め方 考え方と指導法」でした。 ・筋肉を良い状態にする一般的な筋肥大のためのトレーニン …
#178 首、肩、腰の痛みに対するアプローチを学んできました
今回の勉強会のテーマは「首、肩、腰:痛みに対するアプローチ」 ・中間位で立っていないから不調が起きてしまってい …
岡山・腰痛、膝痛、からだの不調改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 