トレーニングの考え方, 姿勢改善トレーニング

意識するより“気づく”、“認識する”が大切

「いつも良い姿勢を意識しているんですけど、良い姿勢が長く続かないんです。」ということを相談されます。 一方で、… 続きを読む 意識するより“気づく”、“認識する”が大切

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姿勢改善トレーニング

毎日猫背を作る練習をしているから猫背が癖になる

姿勢に関する相談で多いのが猫背についてのものです。 猫背というと1つは背中が丸くなるので後ろに引っ張るために背… 続きを読む 毎日猫背を作る練習をしているから猫背が癖になる