姿勢が良くなると背が伸びる、目線が高くなる

一般的に言われる良い姿勢は頭から踵のラインが真っ直ぐと言われます。(実際に骸骨を横から見ても頭から踵までが一直 …

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巻き肩で背中が丸くなっているのに胸を張ろうとしても猫背は直らない

背中が丸くなるとほとんどの人は背中を伸ばすために胸を張ろうとしたり肩甲骨を寄せて背筋を伸ばそうとしますが姿勢が …

猫背を直そうと胸のストレッチングをしても胸は開かないし背筋が伸びることもない

姿勢に関する相談で多いのが猫背を直したいというものです。 一般的には背中が丸くなり、胸が縮こまったような感じに …

肩幅を狭くしてスタイル良く見せたいなら胸を張って背筋を伸ばす良い姿勢をやめればいい

胸を張って背筋を伸ばした姿勢は良い姿勢ではないと何度も書いていますが、そういった姿勢はスタイルにも影響してきま …