背骨のS字カーブを取り戻すにはどうすればいい?

背骨は真っ直ぐではなく、S字カーブを描いた状態が良い状態と言われて背骨が真っ直ぐになっているのが気になるとクラ …

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良い姿勢をしていると辛くて長く続かない

悪くなった姿勢を無理に戻そうとするとその姿勢でいることが辛くてすぐに崩れて長く続かないという相談をよくいただき …