今回は整体やマッサージ、ストレッチに筋トレなどいろいろやったけれど猫背の姿勢が直らないということで猫背を直すに …
立っている腰が疲れてくる。楽に立つにはどうすればいいですか？
今回は立っていると腰が疲れてきてだんだん痛くなってくるので長く立っていても疲れない立ち方、楽な立ち方を教えて欲 …
頭が前に出た姿勢を戻すにはどうすればいいの？
今回は頭が前に出てしまっているせいでいつも肩が凝っていて辛いという相談。 姿勢をチェックしてみると頭と首以外に …
長時間座っていて立ち上がろうとすると腰が伸びない、腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はデスクワークの方からの立ち上がろうとすると腰が伸びない、伸ばそうとすると腰が痛いという相談。 長時間イス …
ストレートネックが直らない。改善するにはどうすればいい？
今回は姿勢の崩れで悩んでいる方からの相談。 首の骨の自然なS字カーブがなくなって頭が前に出たストレートネックに …
岡山のコンディショニングジム totonoeru〜腰・膝の痛み改善パーソナルトレーニング〜 