今回は立っていると脚が疲れる、姿勢が維持できないという相談。脚の筋肉や体幹の筋肉が弱くなってしまったからだと悩 …
体のゆがみがひどい。肩こり、腰痛もある。改善するにはどうすればいい？
今回は体の歪みについての相談。肩こり、腰痛があり整体に行ったところ体が歪んでいるというと言われたが、なかなか歪 …
スマホの使いすぎによる肩こり、首こりを改善するには
今回は首こり、肩こりの相談。スマホが新しくなったので使い方に不慣れのため長時間スマホを操作していたら翌日からひ …
猫背がなかなか直らない。改善するにはどうしたらいい？
今回は整体やマッサージ、ストレッチに筋トレなどいろいろやったけれど猫背の姿勢が直らないということで猫背を直すに …
立っている腰が疲れてくる。楽に立つにはどうすればいいですか？
今回は立っていると腰が疲れてきてだんだん痛くなってくるので長く立っていても疲れない立ち方、楽な立ち方を教えて欲 …
岡山のコンディショニングラボ totonoeru〜腰・膝の痛み改善パーソナルトレーニング〜 