最近、太ももに余計な緊張が出ないので太ももやふくらはぎを細くなる、最小限のエネルギーで立つことができるので良い …
重要なのは猫背が何秒で直るかではなく、いつも良い姿勢が続いてくれること
「たった○秒で猫背が直る」というようなタイトルのものを本やネットで目にします。 崩れた猫背を修正するだけならそ …
筋肉がサボるのではない。あなたが使わないような動作のやり方、体の使い方をしてしまっている
体型は筋肉の使い方が現れます。 姿勢やスタイルの崩れの原因は日頃の動作、体の使い方の癖にあります。 アンバラン …
「姿勢が悪いのは腹筋が使えていないから」は本当か？
姿勢の崩れの原因として一般的によく言われるのが「腹筋が弱い」、「腹筋が使えていない」というものです。 腹筋が弱 …
意識だけでは姿勢を直すのは難しい
骨などに異常が見つからない腰痛やひざ痛の人の原因のほとんどは体の使い方、動作の問題です。 特に立ち姿勢の崩れが …
