走った翌日筋肉痛になる。筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいの?

ランニングをすると毎回翌日に筋肉痛になるので筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいのかという相談が来まし …

最近歩く時に脚が上がらなくなってきた。よくつまずくようになった。改善するにはどうすればいいの?

歩く時に脚が上がらない、よくつまずくといった相談が来ました。 歩く時に脚を高くあげるように意識する、太ももの筋 …

股関節が痛くてスムーズに歩けない。痛みなく歩けるようにするにはどうすればいい?

股関節の痛みでスムーズに歩けないという相談が来ました。 病院で検査したところ今すぐ手術をしなくてはいけないよう …