ランニングのためのトレーニング

走って痛くなる膝を治すには走り方まで直さないといけない

マラソンブームの影響もあり、市民ランナー向けの雑誌なども増えています。 その中でひざ痛を特集したものも見かけま… 続きを読む 走って痛くなる膝を治すには走り方まで直さないといけない

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その他のお悩み, ランニングのためのトレーニング

長く歩いたり走るとふくらはぎが痙攣を起こすのは筋力が弱いせい?ミネラルが足りないから?

長い時間歩いたり走ったりしているとふくらはぎが攣りそうになる、攣ってしまうのはどうしてか?という尋ねられること… 続きを読む 長く歩いたり走るとふくらはぎが痙攣を起こすのは筋力が弱いせい?ミネラルが足りないから?