手を後ろに回すと肩が痛いという相談が来ました。 後ろで両手がつなげない、背中のファスナーが上げられないなど似た …
呼吸が浅いのを改善するにはどうすればいい？
肩が凝る、頭が痛い、体がだるい、いつも眠いなど様々な身体の不調に関して相談を受けます。そういった方に多いのが十 …
力強いボールを投げるには下半身が大事
トレーニングを見ている高校生投手ですが、投球フォームもまとまってきて球速も上がってきていましたが以前の動画を見 …
首を動かすとゴリゴリ音が鳴る。首こりがひどい。改善するにはどうすればいい？
ひどい首こりで動かすと首がゴリゴリ鳴るという状態で悩んでいるという相談が来ました。 動かすと関節から音が鳴ると …
球速をアップさせるためにどんなトレーニングをしたらいいの？
投手をやっている方から球速をアップさせるためのトレーニングについての相談が来ます。ウェイトトレーニングをして筋 …
