階段の昇り降りでも脚が太くなる

筋トレをしていないのに以前より脚が太くなったという相談を受けることもあります。 あまり気にしないでしょうが日常 …

ストレッチをしても太ももは細くならない

太ももの太さが気になっている人の多くは運動、筋トレをすると逆に太くなってしまうのではないか思っている人もいます …