太ももの前だけ鍛えてもひざ痛は良くならない

膝が痛くなって病院へ行くと、「太ももの筋肉が弱くなっているから太ももの前の筋肉を鍛えなさい」と言われます。 し …

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O脚・X脚がひざ痛を引き起こす

膝が痛くなると膝の周辺に痛みの原因を見つけ出そうとしますが、必ずしも膝だけの問題ではありません。 O脚やX脚の …