感想「足首の動きが良くなると膝の痛みが軽くなりました」

膝の痛みを改善するためには筋肉を強化するトレーニングよりも脚の捻じれを改善して筋肉のバランスを整えるようなトレ …

「変形性膝関節症は太ももの筋肉を鍛えると良くなる」は本当か?

変形性膝関節症でも手術するまでのことはない状態だと医者から「太ももの筋肉が弱っているから筋肉を鍛えなさい」と言 …