膝の痛みで相談に来ました。 病院で変形性膝関節症と診断されましたが手術の必要はないとのことでしたが、膝に水が溜 …
病院で検査しても問題がない痛みに必要なのは治療ではない
腰痛、ひざ痛の相談に来られる方のほとんどが骨格構造上何も問題がなく、病院のリハビリ、マッサージや整体、鍼を打つ …
使い方、動かし方が原因の痛みは筋トレでは解決しない
腰痛、ひざ痛など様々な痛みについての相談のほとんどが病院でレントゲンやMRIを撮っても特に問題がないというもの …
「ゆるめるだけではすぐに戻ってしまうからひざ痛の根本的改善にはやっぱり筋トレをしないといけない」は本当か？
「ゆるめるだけだとすぐ元に戻ってしまってひざ痛は改善しない。根本から改善するにはやっぱり筋トレをしないといけな …
"「ゆるめるだけではすぐに戻ってしまうからひざ痛の根本的改善にはやっぱり筋トレをしないといけない」は本当か？" の続きを読む
スクワットが膝に悪いのではなく、痛くなるようにやっているから痛くなる
「スクワットをすると膝を痛める」、「スクワットは膝に悪い」と言う人がいます。 スクワットが膝に悪いのではなく、 …
