歩くと脚の筋肉が鍛えられると考えて長時間歩くようにしているという方も多いですが、筋肉が太くなるどころか膝を痛め …
階段を昇る時に膝が痛い。原因は？改善法は？
「階段を昇ると膝が痛い」という相談が来ました。 病院で診察を受けたそうですが、軟骨がすり減っているが手術の必要 …
膝周りに筋肉を付けるために太ももを鍛えているのに膝の痛みが治らない。どうすればいいの？
膝の周りに筋肉を付けてひざ痛を改善させていくというのを病院などでも勧められるケースも多いようです。 ひざ痛の相 …
ちょっとした仕草、ついついしてしまう癖が大きな負担をかけている
肩が凝る、腰が痛い、歩くと膝が痛いなどいろいろな体の不調の相談が寄せられますが、ほとんどが姿勢の崩れ、体の使い …
歩けないくらい膝が痛い。改善するにはどうしたらいい？
歩けないくらい膝が痛いという相談が来ました。 病院で診察を受けた結果は骨や関節に異常はなし。 痛みの出る方の脚 …
