歩けないくらい膝が痛いという相談が来ました。 病院で診察を受けた結果は骨や関節に異常はなし。 痛みの出る方の脚 …
足首の噛み合わせの悪さが脚の痛み、ラインの崩れに繋がる
股関節が痛い、膝が痛いといった不調からＯ脚やＸ脚、脚のむくみといった脚のラインの崩れまで脚に関する相談を受ける …
ランニングで起こる痛みの多くは走り方に原因があるから
市民ランナーの方から走ると腰が痛くなる、膝が痛くなるといった相談を受けることもありますが、多いのは日常生活では …
普通のことがきちんとできるようになることが腰痛、ひざ痛を根本から改善するということ
腰痛、ひざ痛で相談に来られる方のほとんどは病院の検査では骨などの組織に異常が見られないのに痛い、安静にしている …
スクワットをすると膝が痛くなる。原因は？改善法は？
自宅でも簡単にできる運動としてスクワットが紹介されます。 私もパーソナルトレーニングの指導の中でほぼ全員にやっ …
