膝が痛い。膝に水が溜まる。改善するにはどうすればいい?

膝の痛みで相談に来ました。 病院で変形性膝関節症と診断されましたが手術の必要はないとのことでしたが、膝に水が溜 …

病院で検査しても問題がない痛みに必要なのは治療ではない

腰痛、ひざ痛の相談に来られる方のほとんどが骨格構造上何も問題がなく、病院のリハビリ、マッサージや整体、鍼を打つ …

「ゆるめるだけではすぐに戻ってしまうからひざ痛の根本的改善にはやっぱり筋トレをしないといけない」は本当か?

「ゆるめるだけだとすぐ元に戻ってしまってひざ痛は改善しない。根本から改善するにはやっぱり筋トレをしないといけな …