腰痛、ひざ痛の相談に来られる方のほとんどが骨格構造上何も問題がなく、病院のリハビリ、マッサージや整体、鍼を打つ …
使い方、動かし方の問題が原因の痛みは筋トレでは解決しない
腰痛、ひざ痛など様々な痛みについての相談のほとんどが病院でレントゲンやMRIを撮っても特に問題がないというもの …
「ゆるめるだけではすぐに戻ってしまうからひざ痛の根本的改善にはやっぱり筋トレをしないといけない」は本当か？
「ゆるめるだけだとすぐ元に戻ってしまってひざ痛は改善しない。根本から改善するにはやっぱり筋トレをしないといけな …
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スクワットが膝に悪いのではなく、痛くなるようにやっているから痛くなる
「スクワットをすると膝を痛める」、「スクワットは膝に悪い」と言う人がいます。 スクワットが膝に悪いのではなく、 …
膝を伸ばすと膝が痛い
「膝を伸ばすと膝が痛いんです」とクライアントさんが相談に来ました。 ○○をすると痛くなる原因の多くはその○○の …
