体温を効率良く上げるために入浴を有効活用する

「今朝の体温は何℃でしたか?」、「最近の体温はどれくらいですか?」と相談に来た人やクライアントさんにも尋ねます …

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手足の冷え(冷え性)を改善するにはどうすればいい?

冷え性というと冬の寒い時期だけの問題のように思われがちですが、最近は季節に関係なく年中手足の冷えに悩まされてい …

「背中と腰がつっぱるような感じで痛いんです。どうすればいいでしょうか?」

長時間のデスクワークをしている方で背中、腰の突っ張るような痛みを訴えてこられるという方が最近増えています。 そ …