「背中と腰がつっぱるような感じで痛いんです。どうすればいいでしょうか?」

長時間のデスクワークをしている方で背中、腰の突っ張るような痛みを訴えてこられるという方が最近増えています。 そ …

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ポカポカする物を飲んで温まった気がしても体温が作られているわけではない

先日テレビで様々な病気の共通の原因は体温の低下にあるということで体を温めることの大切さをテーマにした健康情報番 …

「長く歩いたり走るとふくらはぎが痙攣を起こすのは筋力が弱いせい、ミネラルが足りないせい」は本当か?

長い時間歩いたり走ったりしているとふくらはぎが攣りそうになる、攣ってしまうのはどうしてか?という尋ねられること …

「首こりがひどく、ストレートネックと言われました。直すにはどうすればいいですか?」という相談

首の痛みや凝りに悩まされている方からの相談が増えています。 そういった方の姿勢を見てみると首が前に倒れて顎を上 …