顎を動かして首こり、肩こり改善

パソコンやスマホなどの影響で頭の位置が崩れ、首が傾いたり捻じれて首こり、肩こりに悩まされている人が増えています …

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体温を効率良く上げるために入浴を有効活用する

「今朝の体温は何℃でしたか?」、「最近の体温はどれくらいですか?」と相談に来た人やクライアントさんにも尋ねます …