その他のお悩み, 姿勢改善トレーニング

皮膚をゆるめると筋肉もゆるむ

姿勢の崩れを直すにしても、動きの硬さ・悪さを改善するにも筋肉の緊張をゆるめることは大切です。 しかし、筋肉は緊… 続きを読む 皮膚をゆるめると筋肉もゆるむ

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その他のお悩み

ちょっとした段差でつまずくのは筋力が弱いせい?

「歩いている時にちょっとした段差でよくつまずくのは筋力が弱いからでしょうか?」という相談をよく受けます。 一般… 続きを読む ちょっとした段差でつまずくのは筋力が弱いせい?