長時間のデスクワークをしている方で背中、腰の突っ張るような痛みを訴えてこられるという方が最近増えています。 そ …
"「背中と腰がつっぱるような感じで痛いんです。どうすればいいでしょうか？」" の続きを読む
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ポカポカする物を飲んで温まった気がしても体温が作られているわけではない
先日テレビで様々な病気の共通の原因は体温の低下にあるということで体を温めることの大切さをテーマにした健康情報番 …
皮膚をゆるめると筋肉もゆるむ
姿勢の崩れを直すにしても、動きの硬さ・悪さを改善するにも筋肉の緊張をゆるめることは大切です。 しかし、筋肉は緊 …
「ちょっとした段差でつまずくのは筋力が弱いから」は本当か？
「歩いている時にちょっとした段差でよくつまずくのは筋力が弱いからでしょうか？」という相談をよく受けます。 一般 …
耳も柔らかくゆるゆるにしておいた方が良い
耳を柔らかくしてみるといろいろ良い結果が見られました。 例えば、頭痛で悩んでいるというデスクワークの方では片側 …
「長く歩いたり走るとふくらはぎが痙攣を起こすのは筋力が弱いせい、ミネラルが足りないせい」は本当か？
長い時間歩いたり走ったりしているとふくらはぎが攣りそうになる、攣ってしまうのはどうしてか？という尋ねられること …
「首こりがひどく、ストレートネックと言われました。直すにはどうすればいいですか？」という相談
首の痛みや凝りに悩まされている方からの相談が増えています。 そういった方の姿勢を見てみると首が前に倒れて顎を上 …
