５周年ありがとうございます

おかげさまでスタジオをオープンして5年を迎えました。

昨年から健康というものの重要性、毎日を健康で楽しく過ごせることの大切さを強く感じるようになりました。

最近も個人的な変化としては「姿勢」の考え方が少し変わってきました。
トレーニングの基本的な考え方については変わりませんが、健康のための運動のやり方、身体の動かし方というところは変わった部分もあります。

運動の一般的なイメージはきついことを頑張る、大量の汗をかいてヘトヘトになるまでやるといったものが未だに強いですが、もっと楽して、簡単で効果のあるやり方というものがあるということを少しでも多くの方に知っていただきたいと思いますし、私自身ももっと簡単で効果的なやり方というものを提供できるようにこれからも日々精進していきたいと考えております。

6年目もどうぞよろしくお願いいたします。