感想　「首こり、肩こりがひどかったのにすっかり良くました」

ひどい首こり、肩こりに悩まされ、いろいろやってみたが全然良くならないということで相談に来た。

トレーニングを始めてからは徐々に症状が軽減され、現在はすっかり良くなったようだ。

「長い間ひどい首こり、肩こりに悩まされ、病院へ行ったり、本を買ってストレッチや運動をしてみたり、マッサージや整体をしてみたりしたけれど全然良くならなかったのですがトレーニングを受けてみると1回ですぐに効果を感じました。
トレーニングを続けていくうちにどんどん症状が改善され、数ヶ月ですっかり良くなりました。」
という感想をいただいた。

トレーニングで行ったのは特別難しいことではない。
体を動かして全身の緊張をゆるめたり、立ち方、イスの座る・立ち上がる、歩き方といった体の使い方の見直しです。

本来の自然な状態から崩れてしまったために身体に不調が起きてしまっていたので本来の状態を取り戻しただけ。

不調の原因がきちんとわかっていなければ何をやってもうまくいきませんが、原因がわかればそれほど難しいことをしなくても問題を解決することもできる。

何をすればいいかを探す前にまずは自分の身体の不調の原因が何かを見つけることが重要です。